接・整骨院をお探しの方は公益社団法人神奈川県柔道整復師会へ

公益社団法人神奈川県柔道整復師会

怪我をしたら

覚えておきたい応急処置

応急処置 RICEとは?

安静(Rest)
無理に動かさずに、そっとしておきます。

冷却(Ice)
冷やすことで痛みを軽くし、内出血、炎症を抑えます。

圧迫(Compression)
弾性包帯、テーピング等を用い、出血と腫れを防ぐために圧迫します。

挙上(Elevation)
心臓より高くすることで、内出血を防ぎ、痛みも軽くなります。

以下に挙げるものはあくまでも応急処置です。
このような外傷または交通事故等によるケガの場合は接骨院・整骨院へ。
接骨院・整骨院をお探しの方はコチラからお入りください。

捻挫

関節をつなぐ靭帯や血管を傷つけた状態で、関節が腫れ、内出血で皮膚が変色したり、動かなくなったりします。

  • 冷水や氷嚢等で冷やし、包帯や三角巾で固定します。
  • 足や膝の場合は、体重をかけないようにします。
  • 患部を無理に動かさないようにします。
  • 寝違えやギックリ腰も捻挫に含まれる場合があります。
  • 氷を使って冷やす場合、直接皮膚に乗せずに、タオルなどを敷くようにしてください。
打撲

強くぶつけたり、誤って物を落としたり、ちょっとした打ち身でもなかなか痛みがとれないことがあります。

  • 患部を安静にします。
  • 痛みや内出血を軽くするために患部を冷やします。
  • 軽く考えないで受診しましょう。
  • 氷を使って冷やす場合、直接皮膚に乗せずに、タオルなどを敷くようにしてください。
挫傷

運動中や運動後に、急に筋肉にしこりができたり、動かすと痛んだりします。筋肉の組織が切れ、その中の血管や筋繊維も切れて生じる症状です。

  • 直ちに水や氷で冷やします。
  • 手足の場合は、包帯等で患部を固定してください 。
  • 氷を使って冷やす場合、直接皮膚に乗せずに、タオルなどを敷くようにしてください。
脱臼

関節がはずれることで、顎・肩・肘・指に良くおこります。

  • 包帯、三角巾で固定してください 。
  • 絶対に無理に戻そうとしないでください。
  • 早急に専門の処置が必要です。
骨折

骨折の目安として

  • 腫れる
  • 形の変化
  • 皮膚の色の変化
  • 動かしたり、触れると激しい痛みがある
  • 動かせない
  • 患部を安静にします 。
  • 副子(添え木)を当てて固定します。
  • 副子は雑誌・段ボール・新聞紙等で代用できます。
  • 早急に専門の処置が必要です。

接骨院・整骨院に初めてかかる方

整骨院・接骨院で健康保険が使えるのは

急性又は亜急性の外傷性の骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷の施術

  • スポーツなどの反復動作によって生じた筋・腱の痛みの施術
  • 筋・腱の損傷の施術(肉離れ、腱の断裂)
  • 日常生活の諸々の動作による自家筋力による軟部組織・筋・腱の損傷の施術

受領委任の取り扱い

初診の際は必ず保険証を提示のうえ、療養費支給申請書に署名又は押印下さい 。

初診とは

  • 整骨院・接骨院に初めて受療する場合
  • 前回患者様が任意に施療を中止し、改めて受療される場合
  • 以前に整骨院・接骨院を受療したことはあるが、既に治療期間が終了した(治癒した)後に再び来院された場合

前回の症状が一旦おさまった、もしくは治療を継続していない場合、治癒とみなされます。
最終来院日より1ヶ月以上間隔が空くと治癒したと判断されます 。

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